Tinklaraštis

Šiuolaikiniame greitame gyvenimo tempe daugelis žmonių susiduria su laiko stoka, ypač kai reikia rūpintis sveikata ir fiziniu aktyvumu. Daugelis sunkiai randa laiko sportui, nes nuvykimas

KAS YRA CARDIO TRENIRUOTĖS? Kaip jau daugelis žino, cardio treniruotės yra stipriai susijusios su tokiais veiksniais kaip deguonies skola, aukštas pulso dažnis, svorio metimas ir

Šiomis dienomis dažnai žmonių darbas yra sėdimas ir nereikalaujantis judrumo. Negana to, pietų pertraukų metu vartojami greiti užkandžiai – visa tai veda prie sveikatos sutrikimų